Зачатие как по нотам

Зачатие как по нотам

Зачатие – это один из самых ответственных моментов в жизни молодой пары. Правильно подготовиться к нему помогут несколько наших рекомендаций.

Планирование беременности. С чего начать?

С чего начинается планирование беременности? В настоящее время подготовка к зачатию – это не только принятие решения, но и целый комплекс мер, который позволит обстоятельно подойти к вопросу рождения здорового ребенка. Новейшие технологии не стоят на месте, поэтому возможности плановой беременности привлекают многих женщин разного возраста и социального положения.

Современные семьи должны ответственно и заранее подходить к подготовке своего организма, причем как со стороны женщины, так и со стороны мужчины. Что для этого нужно делать? Перед зачатием ребенка необходимо начать процесс очищения организма.

Зачатие как по нотам
• Начинаем подготовку

Чем раньше пара начнет подготовку к зачатию, тем лучше. Есть возможность уделить ей не меньше года? Идеально! Если этого времени нет, постарайтесь выделить хотя бы три месяца на то, чтобы поправить здоровье и скорректировать образ жизни.

За несколько месяцев до планируемой беременности женщине вместе с отцом будущего ребенка нужно посетить врача-генетика. Глубокий анализ, генетической составляющей партнеров, позволит выявить наличие или отсутствие мутаций. Это необходимо делать в обязательном порядке, так как дефекты хромосом могут быть у абсолютно здоровых людей даже без наследственных заболеваний. Вследствие чего требуется досконально знать какова вероятность перехода мутаций к будущему ребенку и есть ли они вообще?

Данная процедура желательна как перед первой, второй и последующей беременности, чтобы избежать малышу заболевания на генетическом уровне. Отчего организм супругов должен пройти комплексную проверку вне зависимости от их текущего здоровья. Таким образом, подготовка для зачатия ребенка – это первый шаг на пути к здоровому потомству. Отдельно стоит отметить, что сдача анализов обязательна для следующих групп:

  • девушка младше 18 лет;
  • возраст женщины более 35 лет;
  • мужчина старше 40 лет;
  • у одного из супругов в роду есть патологии;
  • у родственников были проблемы рождением детей.

Зачатие как по нотам
• Не навреди здоровью

Первое, что следует сделать при подготовке к зачатию, – отказаться от алкоголя и сигарет. Причем сделать это нужно обоим партнерам. Курение и алкоголь отравляют организм токсинами, которые грозят бесплодием или пороками развития плода. При подготовке к беременности необходимо проконсультироваться у врачей нескольких направлений. Для будущей матери – это гинеколог, а для отца – уролог. Их следует пройти для полного исключения возможности появления инфекций и различных заболеваний. Иначе могут возникнуть соответствующие проблемы не только с зачатием, но и с вынашиванием будущего ребенка. Обязательные анализы:

  1. Перед зачатием ребенка нужно сдать тест на половые гормоны, гормоны щитовидной железы. Это позволит снизить риск появления эндокринных заболеваний.
  2. При наличии лишнего веса, нарушений менструального цикла, повышенного оволосения или уже имелся случай невынашивания ребенка необходимо обратиться к специалисту.
  3. Отдельно стоит отметить, необходимость проведения анализов на различные инфекции. Ведь они могут быть весьма опасны в период беременности.

В любом случае перед первой, второй и последующей беременности нужно проводить соответствующее обследование организма будущих отца и матери ребенка. Так как это позволит знать риск возникновения, развития патологий плода, возможность его инфицирования. Анализы на TORCH:

  • токсоплазмоз;
  • краснуха;
  • цитомегаловирусная инфекция;
  • герпес;
  • сифилис;
  • гепатит В.

Данные виды заболеваний во время периода беременности негативно влияют на организм женщины и здоровье будущего ребёнка. В результате могут привести к самым тяжелым последствиям в виде различных патологий.


Зачатие как по нотам
• Ничего лишнего

Будущим родителям стоит скорректировать свой вес, так как отклонения от нормы могут мешать быстрому зачатию. Постарайтесь сделать свой рацион максимально здоровым и полноценным.


Зачатие как по нотам
• Никаких гормонов

Откажитесь от оральной контрацепции. Так же стоит поступить и со стероидными препаратами (для спортсменов) и лекарствами, если есть возможность отменить прием последних.


Зачатие как по нотам
• О, спорт!

Регулярная посильная физическая нагрузка – залог успешного зачатия и более легкого протекания беременности. Выбирайте наиболее приятный вам вид активности, тогда будет легче возвращаться к тренировкам. Однако перенапрягать организм нежелательно – 2–4 занятий в неделю вполне достаточно.


Зачатие как по нотам
• По часам

Отрегулируйте режим сна и бодрствования. Старайтесь спать не меньше 8 часов в день, питайтесь регулярно, по возможности не задерживайтесь на работе и уделяйте достаточно времени отдыху, особенно прогулкам на свежем воздухе.


Зачатие как по нотам
• Точно в цель

Женщинам, особенно если они долго откладывали беременность, стоит отслеживать овуляцию, для того чтобы рассчитать наиболее благоприятный для зачатия день цикла, а также своевременно понять, что овуляция по каким-то причинам не наступает, и скорректировать это.

Календарь овуляции


Зачатие как по нотам
• Необходимая поддержка

Вследствие различных негативных факторов женское здоровье нередко страдает. Стресс и недосыпание, болезни мочеполовой сферы, гормональные сбои и другие причины могут спровоцировать нарушения менструального цикла. Для его нормализации и улучшения функции яичников врачи рекомендуют «Овариамин» – природный биорегулятор, который участвует в восстановлении утраченного резерва женской репродуктивной системы, а затем в поддержке его на необходимом нормальном уровне.


Зачатие как по нотам
• Приятное с полезным

Будущим родителям стоит психологически настроиться на нужную волну. Для этого больше времени проводите вместе, смотрите кино или слушайте музыку, посвящайте свободные вечера общению. Не стоит увеличивать частоту сексуальных контактов, это может перенапрячь силы обоих партнеров. Просто получайте удовольствие от близости, ведь это тоже один из важных факторов благополучного зачатия.


Зачатие как по нотам
• Настройте партнера

Еще одна не менее важная процедура для подготовки к зачатию – проверка супругов по группе крови. Разный резус-фактор в отдельных случаях может означать несовместимость партнеров. Например, при отрицательном резусе у жены, муж обладает положительным, то малыш может унаследовать группу от отца. При таком положении вещей между ребенком и мамой возникает резус-конфликт. В итоге это может привести к гибели ребенка или к возникновению гемолитической болезни. Что делать? При советующем контроле специалистов все пройдет благополучно. Помимо прочего, при желании дополнительно можно пройти спермограмму. Этот тест не является обязательным, однако, при плохой экологической обстановке он позволяет определить качество, а также концентрацию сперматозоидов.

Для того чтобы повысить шансы на быстрое зачатие мужчинам также стоит поддержать свою репродуктивную систему. «Тесталамин» – это препарат, который участвует в нормализации всего психомоторного тонуса мужчины, восстановлении гормонального фона, регуляции производства сперматозоидов и улучшении половой функции.

Читайте также