Какие витамины надо пить при планировании беременности?
Планирование ребенка – ответственная задача будущих родителей. Именно она определяет самочувствие женщины в период вынашивания плода и гармоничное его формирование. Нужно ли принимать витамины при планировании беременности? Какие лучше витамины для планирующих беременность? Врачи советуют на данном этапе максимально насытить организм будущей матери полезными микроэлементами и витаминными комплексами, потребность в которых во время беременности повышается в несколько раз.
Как и какие витамины нужно принимать в этот период? Назначение поливитаминных препаратов должно быть обоснованным. Перенасыщение витаминными препаратами способно нанести ощутимый вред женскому организму. Какие витамины пить при планировании беременности? Самые лучшие витамины при планировании беременности:
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота – важнейший элемент, принимающий активное участие в формировании генетического аппарата. Начинать прием этого компонента при планировании беременности важно обоим будущим родителям. Женщине следует продолжать пить его до второго триместра после зачатия. Лечебные эффекты:
- Витаминный комплекс, содержащий фолиевую кислоту, способствует правильному развитию нервной трубки плода, из которой в дальнейшем формируется центральная нервная система.
- У мужчин этот компонент повышает количественное содержание активных сперматозоидов, несущих полную генетическую информацию. Он позволяет многократно снизить риск развития врожденных патологий.
- Поливитамины при планировании беременности с фолиевой кислотой защищают женщину от самопроизвольного выкидыша.
- Недостаточное поступление этого компонента может спровоцировать рождение ребенка с врожденными патологиями, умственной отсталостью, дефектами формирования нервной системы.
Токоферол
Токоферол (Витамин E) – компонент, нормализующий работу яичников у женщин и семенников у мужчин. Это вещество оказывает положительное влияние на работу гормональных органов:
- нормализует обменные процессы;
- повышает физическую выносливость;
- уменьшает риск самопроизвольного выкидыша в первом триместре.
Аскорбиновая кислота
Витамин C – мощнейший антиоксидант природного происхождения, защищающий клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Аскорбиновая кислота оказывает терапевтическое воздействие:
- укрепляет сосудистую стенку;
- уменьшает интенсивность воспалительных процессов;
- оказывает бактерицидное воздействие;
- стимулирует работу иммунной системы.
Прием повышенного количества аскорбиновой кислоты в период планирования зачатия направлен на оздоровление организма будущей матери.
Витамины группы B
Это большая группа комплексов (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), принимающая активное участие во всех биохимических процессах, протекающих в организме. Все они способствуют гармоничному развитию костной, нервной и мышечной тканей плода, снижают вероятность появления токсикоза на ранних сроках.
Холекальциферол
Витамин D (холекальциферол) – активный элемент, участвующий в формировании костной ткани и зубов. При планировании зачатия важно создать депо – запас компонента, который будет расходоваться в период развития плода. В противном случае витамин D при недостаточном поступлении с пищей будет расходоваться за счет костной ткани матери, приводя к хрупкости зубов, выпадению волос, ломкости ногтей.
В аптеках сегодня реализуется большой выбор недорогих витаминов или поливитаминных комплексов, предназначенных для женщин, планирующих рождение ребенка. Однако не стоит забывать про полноценное питание. Правильно составленный рацион способен обеспечить организм всем необходимыми компонентами, не нанося при этом никакого вреда.
А также нужно понимать - чтобы подготовить свой организм к зачатию и забеременеть в запланированный срок, одних только витаминов может быть мало. Простым и естественным помощником в достижении желанного результата может стать использование природного биорегулятора на основе натуральных пептидов – Овариамина. Он действует избирательно, воздействуя исключительно на клетки яичников, участвуя в восстановлении поврежденных межклеточных связей, а также поставляя дополнительное питание здоровым клеткам. Таким образом, женская репродуктивная система благодаря Овариамину правильным и естественным образом «настраивается» на зачатие. Если вы уже принимаете какие-либо препараты или витамины, Овариамин можно принимать параллельно, т.к. он сочетается с любыми из них.