Позитивный настрой играет важнейшую роль для здоровья женщины. Особенно сильно это влияние чувствительно для будущих мам — при подготовке и ведении беременности. Близкие люди — вторая половина, семья и друзья не всегда выступают нашими помощниками. Порой они даже «подливают масла в огонь», форсируя заботой или вопросами.
Небольшое волнение, сомнения или вопросы девушек, желающих стать мамами — это вполне нормально. Игнорировать или отодвигать свои эмоции на второй план не стоит. Наши эмоции — вещь вполне моделируемая, над которой можно и нужно работать.
Для того, чтобы создать правильный настрой, воспользуемся научными методами в домашних условиях. Одна из современных (и наиболее приятных) находок экспертов — фильмотерапия. При кажущейся простоте способ работает отлично, давая возможность визуализации и борьбы со страхами, моделирования и разработки сценариев решения для своей ситуации.
Обстановку для киносеанса определяем исходя только из соображений личного комфорта: освещение, плед, закуски и даже наличие партнера. Основательная подготовка требуется только в части свободного времени (никто не должен вас отвлекать) и в подборе качественной программы. Будем рады посоветовать ТОП-30 картин о любви и материнстве, которые стоит увидеть будущей маме. Возможно, такие киносеансы станут семейной традицией и лучшие из фильмов вы захотите пересмотреть уже вместе с малышом. Приятного просмотра!
Читайте также