Быть мамой здорово!

Материнство — самое естественное и прекрасное состояние женщины. Это то, что заставляет нас стремиться быть лучше, полнее чувствовать вкус жизни. Мы часто слышим о трудностях и ответственности мам и куда реже о том, какое это удовольствие и радость. Вместе с тем материнство — это действительно замечательное состояние. Предлагаем поговорить о приятных изменениях, которые наступают в жизни женщины с рождением её малыша.

Эффективный мотиватор

Мамам доступны многие достижения, которые в обычном, будничном режиме давались с огромным трудом. Это могут быть: отказ от алкоголя и курения, соблюдение диеты, изучение языков, освоение новых кулинарных рецептов. Доказанный факт — «сделать ради ребенка, чтобы он мной гордился» — одна из наиболее эффективных установок. Иными словами, материнство дает вам силы для новых побед: больших и маленьких.

Оздоровительный эффект

Материнство — позволяет вам абсолютно органично сделать свой образ жизни более здоровым и естественным. Диета для лактации на основе натуральных продуктов, ежедневные прогулки и физическая активность — отличная основа для перехода к здоровым привычкам. Это длительный процесс, но в жизнь мамы он может быть встроен максимально комфортно: начиная с процесса подготовки к беременности, затем ухода за новорожденным. Замечательно, что чаще всего мамы подходят к вопросу основательно, прививая полезные привычки всем членам семьи.

Игра по правилам

Материнство заставляет внимательнее относиться к требованиям безопасности: будь то инструкция к сиропу от кашля или правила дорожного движения. Молодые мамы — чаще всего самые ответственные водители на дороге, самые внимательные покупатели в магазине. С момента подготовки к зачатию, во время беременности, а также первое время после родов внимание женщины сосредоточено на своем здоровье, ведь от него зависит будущее ребенка. Это замечательное свойство материнства избавит вас от ненужных рисков и добавит уверенности и комфорта.

Польза для отношений

Появление малыша — это ниточка, которая связывает семью воедино. Вы и сами не заметите, насколько лучше начнете понимать собственных родителей. Отношения с партнером также выйдут на новый уровень, ведь вам предстоит вместе пережить много удивительных моментов: первое прикосновение к малышу, первая улыбка, первые шаги и слова. Ребенок делает пару настоящей семьей — это счастье, ради которого стоит жить.

Роды — это естественно и прекрасно!

Беременность и роды — главное предназначение женщины. Наше тело создано для того, чтобы без лишних трудностей выносить и дать жизнь здоровому ребенку. Ученые доказали, что женщина, выкормившая троих и более детей, в значительно меньшей степени подвергается риску развития рака груди.
В естественных условиях беременность также добавляет женщинам красоты: улучшается внешний вид волос, ногтей и кожи. А поздние роды способствуют молодости женщин. В среднем, по оценкам специалистов, наиболее подходящие параметры, которые позволят женщине получить максимальную пользу для здоровья от беременности, это:

• возраст первых родов от 18 лет,
• не менее 2 лет перерыва между родами и последующей беременностью,
• общее количество детей — не более 3.

Правда, для того, чтобы материнство было максимально полезным для вашего здоровья и красоты, есть ещё одно очень важное условие: физическое здоровье женщины, уход за собой и комплексная подготовка к зачатию.
В идеальной ситуации беременность должна быть плановой, а женщина уже до зачатия должна правильно питаться, полноценно отдыхать, получать регулярные физические нагрузки и поддерживать репродуктивную систему.

Есть и второй, не менее важный аспект — психологический. СМИ часто позиционируют роды как очень болезненный процесс. Вместе с тем, это самое естественное и прекрасное, что может произойти с женщиной и природа предусмотрела всё, чтобы он был для нас максимально комфортным. Дискомфорт можно свести к минимуму, если подготовиться к родам с умом. При этом даже такие простые элементы, как дыхательные упражнения, массаж и смена позы творят настоящие чудеса.

Материнство — ощущение, для которого не подобрать сравнений, главная радость женщины, её предназначение, её естественное право. Это ещё и большая ответственность, поэтому берегите себя и своё здоровье ради своего ребенка, ведь для него вы — целая вселенная, источник всего самого доброго и приятного: первый друг и первый учитель.