Особенности подготовки к зачатию после 30

Особенности подготовки к зачатию после 30

С годами многие вещи, считавшиеся исключительными, становятся обыденными и доступными благодаря развитию технологий. Вместе с тем, в любые времена и в любой стране одно остается неизменно священным и ценным — счастье материнства. Замечательно, что достижения современной медицины помогают становиться мамами женщинам, которые ещё 30 лет назад наверняка не решились бы даже на попытку зачатия, руководствуясь не столько рекомендациями врачей, сколько общественным мнением и предрассудками, многие из которых, к сожалению, «живы» по сей день.

Камень преткновения в спорах медиков и основная причина беспокойства большинства женщин — подходящий возраст для беременности. Вместе с тем всё больше медиков приходят к точке зрения, что забота о здоровье и соответствующий уход за своим телом приобретают всё большее значение. Таким образом, нередки случаи, когда физическое состояние и готовность к зачатию женщины в 35 лет могут быть лучше, чем у 20-летних будущих мам, разрывающихся между учебой, работой и отношениями.

Вместе с тем утверждение о том, что первые роды лучше отложить до определенного момента, было бы не совсем верным. У каждого возраста материнства есть свои плюсы и минусы. Женщины, планирующие зачатие после 30, должны учитывать универсальные правила для обоих партнеров:

  • соблюдение принципов правильного питания;
  • отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
  • физическая подготовка, включая проверку и лечение заболеваний;
  • нормализация условий труда (избегание физических перегрузок, контакта с токсичными веществами, излучениями).

Специфика подготовки определяется физиологическими особенностями женского организма, связанными с возрастом.

Необходимость более тщательного планирования. В среднем у женщин после 30 лет увеличивается среднегодовое количество ановуляторных циклов, т.е. вероятность успешного зачатия снижается в целом. В связи с этим при подготовке к беременности рекомендуется использовать несколько методов определения овуляции, чтобы увеличить шансы на своевременное оплодотворение.

Важность интенсивной физической подготовки. С возрастом у женщин изменяется структура тканей тазового дна. Девушек 20-летнего возраста характеризует большая доля эластических волокон, после 30 значительная их часть заменяется менее упругими коллагеновыми, что затрудняет процесс родов и послеродового восстановления, повышается риск опущения матки и влагалища. Подстраховать этот риск можно с помощью специальных упражнений для мышц тазового дна (упражнения Кегеля).

Предварительная диагностика и лечение органов и систем. Беременность требует активизации всех ресурсов организма. Для успешного зачатия и вынашивания плода решающее значение имеет здоровье органов репродуктивной системы. Женский организм подвергается негативным воздействиям разной природы. Даже незначительные заболевания, на первый взгляд проходя без осложнений, спустя годы сказываются на работе отдельных органов, несмотря на заложенный в клетках ресурс регенерации. Повреждения влияют на качество генетического материала, увеличивая риски генетических заболеваний. В теле человека всегда присутствуют элементы, называемые свободными радикалами. В норме они могут участвовать в биологических процессах в качестве «топлива» для здоровых клеток или утилизируются антиоксидантной системой защиты организма. Когда организм или орган ослаблен заболеваниями, количество свободных радикалов начинает превышать норму, оказывая разрушительное влияние и освобождая ещё большее количество свободных молекул. Избыток свободных радикалов в яйцеклетках способствует их разрушению, повреждения тканей яичников ослабляют их репродуктивную функцию. При подготовке к зачатию особое внимание важно уделить восстановлению яичников на клеточном уровне. Безопасным способом являются препараты на основе натурального белка — цитамины, единственные в своем роде биорегуляторы. В основе цитаминов лежат родственные органам пептиды. Для восстановления клеточных повреждений яичников используется Овариамин. Белки продукта заполняют клеточные разрывы, восстанавливая их структуру. Таким образом, стимулируется внутренняя регенерация клеток и восстановление их внутренних ресурсов.

Специалисты отмечают увеличение возрастной планки материнства. Современной женщине вполне под силу самостоятельно планировать свою жизнь, создавая лучшие условия для себя и своих детей. В любом возрасте женщина определяет свои приоритеты, но, несмотря на меняющиеся условия, главным приоритетом должна оставаться она сама: её спокойствие, здоровье и благополучие.

Читайте также