Что нужно знать при планировании беременности

Что нужно знать при планировании беременности

Что нужно знать при планировании беременности

Современный ритм жизни требует от женщин совмещения огромного спектра ролей и установок: успех на работе, забота о быте, активная социальная жизнь, творческая самореализация, построение романтических отношений. Молодая и подвижная девушка в большом городе стремится всё успеть. Однако важно, чтобы в потоке повседневных дел не терялось главное – возможность и стремление заботиться о себе и своем здоровье, чтобы в нужный момент и по плану выполнить, безусловно, главную из ролей – роль мамы.

Причины проблем с зачатием

К сожалению, зачастую к тому моменту, когда зачатие становится желанным и запланированным, может выясниться, что в репродуктивной системе есть сбои, которые могут быть результатом воздействия целого ряда внешних факторов. Таким образом, перед женщиной может встать вопрос даже не о здоровье будущего ребенка, а о самой возможности его зачатия.

Едва ли удастся исключить все вредные аспекты окружающей среды, но нужно попытаться минимизировать их вред очень важно, т.к. последствия могут быть необратимыми: отдельные тревожные симптомы могут стать «первыми ласточками» бесплодия.

Прежде всего, все внешние воздействия нужно разделить на группы:

  • life-style факторы или влияние образа жизни (экология, стрессы, малоподвижный режим, неправильное питание, вредные привычки),
  • биологические факторы (возраст, совместимость партнеров, здоровье партнера),
  • медицинские факторы (последствия операционных вмешательств, прерывания беременности, применения комбинированных оральных контрацептивов).

Рассмотрим подробнее влияние вышеперечисленных факторов на репродуктивную систему

Экология. Проблемы бесплодия и выкидыши у женщин наблюдаются чаще в тех городах, где сконцентрировано большое количество промышленных предприятий. Летом над городами расстилается смог. В воздухе находятся азот, сера, ртуть, сера, металлы, формальдегиды и они вместе с воздухом всасываются в кровь женщины. При этом для зачатия ребенка в организме, может не хватить кислорода, и других необходимых веществ. Причем, в организме, и в частности, в половых органах могут произойти такие изменения, которые приведут к нарушению функции яичников, что может значительно снизить шансы на зачатие. Внешние факторы: смена климата, излишняя инсоляция, лучевые поражения, прием некоторых лекарственных препаратов.

Стресс – фактор, вызывающий наибольший скепсис у женщин. Действительно, рекомендация «перестать волноваться» звучит крайне расплывчато. Вместе с тем последствия стресса для зачатия вполне осязаемы. Медикам давно известно, что в период вооруженных конфликтов, мировых катаклизмов у женщин возникают расстройства репродуктивной системы на почве стресса вплоть до временной приостановки менструального цикла.

Эмоциональное напряжение способствует повышению уровня гормона пролактина («гормона стресса»). Избыток этого гормона проявляется в нарушениях менструального цикла, болях и выделениях из груди, а также в повышении веса. Пролактин - гормон гипофиза, который регулирует и деторождение. При избытке пролактина овуляция может не произойти или уже оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки.

При длительном нервном напряжении возможно снижение подвижности маточных труб, а также патологические изменения в шейке матки и яичниках. При этом проблемы могут не влиять на общую клиническую картину состояния женщины. Диагностировать бесплодие в данном случае нельзя, однако «психологическая блокировка» репродуктивной функции не позволит состояться естественному зачатию.

Стресс также может являться причиной так называемого «бесплодия пар». Оно может встречаться у абсолютно здоровых с точки зрения физиологии партнеров.

Алкоголь. Негативное влияние алкоголя распространяется не только на организм родителей, но и на будущее потомство, повышая риск уродств и патологий внутренних органов, проблемы с иммунитетом, задержку речевого развития. При этом употребление алкоголя сильнее отражается именно на женском организме. У мужчин с каждым половым актом выделяются сперматозоиды и алкоголь не задерживается надолго в генетическом материале, который потом передается ребенку. Цикл яйцеклетки как минимум 30 дней. Все эти дни токсины от алкогольных напитков сохраняются в организме женщины. Если вы планируете зачатие и хотите стать родителями здорового ребенка, то откажитесь от алкоголя или уменьшите его употребление до минимума. Женщине лучше вообще не пить в период желаемого зачатия и, разумеется, во время беременности. Мужчине не следует превышать максимально допустимую дозу (не больше 30 мл этанола за раз и не чаще 1-2 раз в неделю).

Энергетические напитки также противопоказаны женщинам. В их состав входят вещества, очень вредные не только для репродуктивной системы, но и для всего организма – кофеин, гуарана и т.д. Причем эти вещества содержатся в таких напитках в количествах, в ряде случаев превышающих терапевтические, т.е. лечебные. Эти вещества вызывают в организме стресс, гиперстимуляцию мозга, нервной системы и кровообращения, повышение давления, повышенную возбужденность, неадекватные реакции, приводят к неверной оценке своих физических возможностей и в итоге – к истощению организма. Следует отметить, что к энергетическим напиткам, как и к алкоголю, развивается привыкание.

Курение оказывает накапливающееся негативное воздействие на репродуктивные системы как родителей, так и будущего ребенка. Курение нарушает гормональный фон женщины, в результате чего забеременеть ей становится намного сложнее: по различным оценкам, курящие женщины в 8 раз чаще некурящих страдают бесплодием. Наступление беременности может очень сильно затягиваться – до нескольких лет с момента отказа от противозачаточных средств. Вредные смолы, содержащиеся в табачном дыме, влияют также на яичники, препятствуют нормальному созреванию яйцеклеток, способствуя их гибели, что также повышает риск бесплодия. При беременности от вредной привычки нужно отказаться полностью.

Избыточный или недостаточный вес. Обязательный элемент как здорового образа в жизни в целом, так и периода подготовки к зачатию, в частности – оптимальный рацион, направленный на стабилизацию массы тела мамы. Избыточный или недостаточный вес вполне могут стать причинами проблем с зачатием. Так, вес, существенно превышающий норму, может стать причиной сбоев в гормональном обмене и регулировании функций яичников. Нередко он провоцирует повышение уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. В этом случае женщина оказывается неспособной к зачатию, а если беременность и наступает, то сопровождается повышенным риском выкидыша.

Недостаточный вес также может стать помехой зачатию. Для того, чтобы состоялась овуляция, в женском теле должно содержаться не менее 17% жировой ткани. При излишне хрупком телосложении у девушки может дестабилизироваться менструальный цикл или увеличиться количество ановуляторных циклов.

Возраст женщины. С точки зрения современной медицины «поздними» считаются первые роды женщины в возрасте старше 35 лет. Стремясь завершить учебу и построить карьеру, создавая все условия для того, чтобы ребенок появился в наилучших условиях, женщины «откладывают» зачатие. Вполне естественно предполагать, что организм женщины подвергается естественному износу. Вместе с тем, в 35 лет женщина подходит к вопросам своего здоровья и здоровья будущего ребенка более ответственно. Поэтому на сегодня, в действительности не столько важен возраст женщины по паспорту, сколько реальное состояние здоровья будущей мамочки. Существует даже подтвержденная учеными теория, утверждающая, что 34 года – это идеальный для женщины возраст для рождения первенца. Согласно ей, именно к этому возрасту, женщина достигает оптимального баланса между здоровьем и материальным благополучием. Техасские ученые пришли к выводу, что женщина, которая родила первенца в 34 года, впоследствии в любом возрасте будет, по состоянию здоровья, на 14 лет моложе, чем родившая в 18. Вместе с тем уже с 35-летнего возраста фертильность женщины начинает снижаться, а значит, не исключены проблемы с оплодотворением: снижается частота овуляции, начинают прогрессировать гормональные изменения, уменьшается восприимчивость женской матки к гормонам и начинается «старение» яйцеклетки.

Перенесенные заболевания могут стать причиной гормональной функции яичников и менструального цикла. К ним можно отнести:

  • воспалительные процессы в яичниках, придатках и матке,
  • заболевания яичников и матки (опухоли, аденомиоз, эндометриоз, фибромиома матки, рак шейки и тела матки),
  • наличие сопутствующих эндокринных расстройств (ожирения, сахарного диабета, болезней щитовидной железы и надпочечников),
  • нервное перенапряжение и истощение в результате стрессов, физического и психологического переутомления, нерационального режима труда и отдыха.

Операционные вмешательства могут стать причиной проблем с зачатием. К ним также можно отнести самопроизвольное или искусственное прерывание беременности. Особенно опасен медицинский аборт или миниаборт при первой беременности, когда перестройка нацеленного на вынашивание беременности организма, резко обрывается. Это может вызвать устойчивую дисфункцию яичников, в будущем грозящую бесплодием.

Использование средств экстренной контрацепции. Экстренная контрацепция в первую очередь предназначена для предотвращения беременности в результате незащищенного акта и включает в себя различные методы и препараты. Механизм их действия заключается в том, чтобы не дать оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки и начать развиваться. При использовании данной контрацепции в женском организме происходит своего рода маленький выкидыш.

Врачи не рекомендуют использовать данный вид контрацепции постоянно, так как это плохо сказываются на репродуктивной системе женщины, что может в дальнейшем привести к функциональному нарушению яичников.

Организм современной девушки так или иначе подвергается воздействию как минимум нескольких из перечисленных факторов. Это значит, что планируя материнство, женщине нужно знать, что её репродуктивная система может не сработать на все 100% даже при отсутствии тревожных симптомов и состоянии формального здоровья. Ослабленные органы, в частности, яичники, под воздействием агрессивной среды даже не подвергаясь заболеваниям, могут не справляться со своей задачей, будучи ослабленными. Поэтому, даже для здоровых органов очень важна поддержка, сохранение возможности выполнения ими естественных задач. Именно для этого предназначается Овариамин – пептидный биорегулятор природного происхождения, поддерживающий ослабленные клетки яичников.

Нельзя полностью устранить влияние агрессивных факторов внешней среды. Очень обширная область воздействий вполне поддается нашему контролю: режим работы и отдыха, рациональное питание, отказ от вредных привычек. Важна также профилактика заболеваний и регулярность заботы о здоровье. Например, частота осмотров у гинеколога должна составлять не реже 2-х раз в год.

Читайте также